{"id":2237,"date":"2020-08-08T07:11:39","date_gmt":"2020-08-08T05:11:39","guid":{"rendered":"http:\/\/marioporten.de\/?p=2237"},"modified":"2020-10-15T08:57:48","modified_gmt":"2020-10-15T06:57:48","slug":"der-mp-impuls-zum-wochenende-28","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marioporten.de\/?p=2237","title":{"rendered":"Der MP Impuls zum Wochenende"},"content":{"rendered":"\n

Vielleicht kennen Sie solche Tage ja auch: Irgendwie bin ich heute nicht gut drauf, obwohl ich gar keinen Grund daf\u00fcr habe. Ich bin leicht reizbar und alles geht mir irgendwie sehr schnell auf den Wecker. So kenne ich mich eigentlich gar nicht, denn es geht mir gut. Heute aber geht mir auch jede Bemerkung, die einer meiner Mitmenschen macht, eher auf den Geist. F\u00fcr die kleinen Sp\u00e4\u00dfe habe ich keine Mu\u00dfe und alles nehme ich doch eher pers\u00f6nlich. Schlie\u00dflich gehe ich mir selbst auf den Nerv und der Tag geht unproduktiv zu Ende und geschafft habe ich nichts. Das liegt auch daran, dass mir von Tagesbeginn an nicht wirklich klar war, was ich eigentlich schaffen wollte.<\/p>\n\n\n\n

“Solche Tage kenne ich gut”, seufzen Sie jetzt? Ja, solche Tage kenne fast alle.<\/p>\n\n\n\n

Das liegt wahrscheinlich daran, dass es “uns” gar nicht gibt, denn wir sind nicht einer, sondern viele. Vielleicht kennen Sie den Spruch und Buchtitel: “Wer bin ich und wenn ja, wie viele?”.<\/p>\n\n\n\n

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Wir alle haben verschiedene Pers\u00f6nlichkeitsanteile und alle meinen es gut mit uns. Jeder Anteil verfolgt eine positive Absicht und m\u00f6chte f\u00fcr uns etwas Gutes bewirken, z.B. uns sch\u00fctzen oder erfolgreich machen. Nun verfolgen diese Anteile in Teilbereichen manchmal auch sich deutlich widersprechende Ziele und Absichten. Dann kommt es – bildlich gesprochen – zum Streit der beiden oder gar mehrerer Anteile. Das f\u00fchlt sich – oft unbewusst -nicht gut an. Viele Menschen haben auch sehr starke Anteile (teilweise zwangsl\u00e4ufig, weil diese z.B. jeden Tag gebraucht werden, um im Beruf zu bestehen), die dann oftmals dominant sind und andere Anteile jahrelang unterdr\u00fccken. Das f\u00fchrt irgendwann zu einem Defiziterleben, zu Unzufriedenheit und manchmal dann zu ganz drastischen Reaktionen.<\/p>\n\n\n\n

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Vielleicht mache ich noch ein simples Beispiel an meiner eigenen Person: Ich habe einen Anteil, den ich den “Sportler” nenne. Es ist ein sehr alter Anteil, denn er ist entstanden als ich ein Kind war. Sport war immer wichtig f\u00fcr mich. Dieser Anteil will mich fit und gesund halten. Bei den aktuellen Temperaturen sagt dieser Anteil jeden Morgen zu mir: “Du solltest Sport treiben, denk an dein gro\u00dfes Herz, das braucht Impulse. Steh fr\u00fch auf, um 6 Uhr ist es noch k\u00fchl, lass dich nicht h\u00e4ngen.” Der Anteil in mir hat nat\u00fcrlich vollkommen recht. Es gibt aber auch einen anderen Anteil in mir, den noch jung ist. Es gibt ihn vielleicht erst seit 3-4 Jahren. Ich nenne ihn mal den “M\u00fc\u00dfigg\u00e4nger” und der m\u00f6chte mir helfen, den Alltag mehr zu genie\u00dfen und mich von den vermeindlichen Verpflichtungen anderen gegen\u00fcber zu befreien. Dieser Anteil sagt aktuell: “Du hast dein ganzes Leben Sport gemacht, bei dieser Hitze lass es einfach sein. Es ist Zeit einfach mal nichts zu tun, leb in den Tag hinein, trink Kaffee und lass die Seele baumeln.” Bevor der Sportler in mir “Eh, spinnst du” schreien kann, h\u00f6re ich hier mal auf, Sie haben das Beispiel sicher verstanden.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe schon oft und mit vielen Klienten mit ihren Pers\u00f6nlichkeitsanteilen gearbeitet, denn was auf den ersten Blick so hinderlich erscheint, ist auch eine der gr\u00f6\u00dften Hilfen, um dem Dilemma wieder zu entkommen. Oft begegnen mir Menschen, die einen Satz beginnen mit: “Ich bin…” und dann kommt meist irgendeine selbst abwertende oder auf Hilflosigkeit deutende Formulierung. Damit geht es meinen Klienten nat\u00fcrlich im eigenen Erleben oft sehr schlecht. Wenn man aber dem Teilemodell folgt, dann bin nicht ich, sondern nur ein Teil von mir z.B. gerade hilflos, genervt, \u00fcberfordert oder was auch immer. Wenn ich viele bin, dann gibt es immer auch andere Teile, die jetzt hilfreich sein k\u00f6nnen, die ich nur gerade verdr\u00e4nge oder nicht sp\u00fcre. Diese kann ich aber aktivieren und schon geht es mir viel besser. Nicht “ich bin” sondern “ein Teil von mir ist” (oder wie Dr. Gunther Schmidt, Deutschlands f\u00fchrender Hypnotherapeut, bei dem ich viele Anleihen f\u00fcr meine Arbeit nehme, “eine Seite von mir” ist), das sorgt sofort f\u00fcr ein vollkommen anderes Erleben. Dazu kommt auch noch, dass wenn meine Klienten erstmal erkannt haben, dass alle Anteile ihnen Gutes wollen und f\u00fcr sie eine positive Absicht verfolgen, dann ist es auch viel leichter, den Anteilen zu danken und sie dann aber f\u00fcr eine gewisse Zeit gezielt zur Seite zu stellen: “Danke dass es dich gibt, aber heute bist Du nicht dran.” Mein Sportler hat heute Pause.<\/p>\n\n\n\n

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Wenn der Spruch im Titel meines heutigen Impulses bei Ihnen Resonanz ausgel\u00f6st hat, dann fragen Sie sich doch mal, welche Anteile bei Ihnen vielleicht gerade miteinander in Konkurrenz sind oder welcher Anteil schon lange nicht mehr bedient wurde und deshalb sich vielleicht bei Ihrem Unterbewusstsein meldet und Sie auch f\u00fcr sich selbst eher unleidlich macht.<\/p>\n\n\n\n

Ich w\u00fcnsche Ihnen einen guten inneren Dialog und ein sch\u00f6nes sonniges Wochenende!<\/p>\n\n\n\n

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Sie m\u00f6chten mehr \u00fcber Ihr inneres Team erfahren?<\/p>\n\n\n\n

Kontaktieren Sie mich gerne!<\/p>\n\n\n\n

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post@marioporten.de oder 0172\/401 58 35<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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