{"id":2673,"date":"2021-01-30T05:00:00","date_gmt":"2021-01-30T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/marioporten.de\/?p=2673"},"modified":"2021-01-30T06:19:29","modified_gmt":"2021-01-30T05:19:29","slug":"der-mp-impuls-zum-wochenende-53","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marioporten.de\/?p=2673","title":{"rendered":"Der MP Impuls zum Wochenende"},"content":{"rendered":"\n

Weihnachten 2020 war ein besonderes – es war gepr\u00e4gt von den Diskussionen rund um die Corona Pandemie. Was d\u00fcrfen wir und was d\u00fcrfen wir nicht? Wen d\u00fcrfen wir treffen und wen d\u00fcrfen wir nicht treffen? Oder auch wen wollen wir treffen und wen wollen wir lieber nicht treffen?<\/p>\n\n\n\n

Die Auffassungen gingen weit auseinander und so wundert es auch nicht, dass das Handeln der Menschen ebenso weit auseinander ging. F\u00fcr einige dominierte die Sorge oder gar Angst um die eigene Gesundheit oder um die Gesundheit der Angeh\u00f6rigen. Einige hielten alles f\u00fcr \u00fcbertrieben und verhielten sich auch so.<\/p>\n\n\n\n

“K\u00f6nnen wir bitte meinen Coachingprozess erst im neuen Jahr beginnen?”, bat mich ein neuer Klient. “Ich m\u00f6chte unbedingt meine Eltern zu Weihnachten sehen und deshalb jedes Risiko ausschlie\u00dfen und meine Kontakte auf ein absolutes Minimum beschr\u00e4nken.” Nat\u00fcrlich konnten wir das und ich hatte absolutes Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n

Im Fernsehen habe ich gar Berichte gesehen, in denen Menschen geschildert haben, dass Sie sich, obwohl symptomfrei und negativ getestet, vor den Feiertagen freiwillig in Quarant\u00e4ne begeben haben, weil sie unbedingt sicherstellen wollten, an Weihnachten ihre Familienangeh\u00f6rigen besuchen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Andere Menschen haben sich entschieden, an Weihnachten ganz bewusst auf Familienbesuche zu verzichten und damit auch aufs Reisen. Es erschien ihnen nicht richtig, in diesen Zeiten unn\u00f6tige Reisen und Kontakte einzugehen. Ich weiss aus zahlreichen Gespr\u00e4chen, dass das vielen schwer gefallen ist, aber es war f\u00fcr sie der richtige Weg.<\/p>\n\n\n\n

Und dann gab es nat\u00fcrlich auch die “andere Fraktion”, die wir immer wieder im Fernsehen zu sehen bekamen. Menschen ohne Masken, feiernd, sich in den Armen liegend, alle Abstandregeln ignorierend, als g\u00e4be es keine Pandemie und keine Vorschriften. Sie setzten f\u00fcr sich offenbar ganz andere Ma\u00dfst\u00e4be und gingen so einen g\u00e4nzlich anderen Weg.<\/p>\n\n\n\n

Was mir in diesen Wochen immer wieder begegnete war auch die Zerrissenheit vieler Menschen zwischen der Frage, wie sch\u00fctze ich mich selbst und was ist gut f\u00fcr andere? F\u00fcr andere, z. B. meine Eltern w\u00e4re es vielleicht sch\u00f6n, wenn ich sie Weihnachten besuche und sie nicht alleine sind. F\u00fcr mich aber w\u00fcrde das bedeuten, reisen zu m\u00fcssen und ich f\u00fchle mich schlecht dabei und w\u00fcrde lieber zu Hause bleiben. Was tun?<\/p>\n\n\n\n

Diese \u00dcberlegungen sind auch nicht Pandemie spezifisch, sie traten in diesen Tagen vor Weihnachten 2020 nur verst\u00e4rkt auf. Sehr h\u00e4ufig fragen mich meine Klienten, wie sie mit diesem Spagat umgehen sollen: Was ist gut f\u00fcr mich und was ist gut f\u00fcr die anderen, z.B. meine Familie, meine MitarbeiterInnen, meine Kunden und andere mehr? Wie weit darf oder muss ich mich gar “opfern”, weil das von mir erwartet wird oder weil das einfach Teil meiner Aufgabe ist? Wo muss ich zur\u00fcckstehen und wo bin ich wichtiger und setze die Priorit\u00e4ten auf mich?<\/p>\n\n\n\n

Tja, das ist oft keine leichte Frage und eine Schablone, die man in jeder Situation anlegen k\u00f6nnte und die einen zwangsl\u00e4ufig zur richtigen L\u00f6sung f\u00fchrt, gibt es nicht. Ich frage dann meine Klienten oft, was w\u00e4re, wenn Du kollabierst? Das erzeugt sofort Betroffenheit und das war mein Ziel. Dann erz\u00e4hle ich regelm\u00e4\u00dfig folgende Geschichte:<\/p>\n\n\n\n

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“Du bist doch sicher schon einmal geflogen und kannst dich mit mir erinnern, wie das abl\u00e4uft. Wenn das Flugzeug seine Parkposition verl\u00e4sst, machen die Stewards und Stewardessen die \u00fcblichen Sicherheitshinweise. Einer davon lautet meistens in etwa wie folgt: Im unwahrscheinlichen Fall eines Druckverlustes in der Kabine fallen automatisch Sauerstoffmasken aus den F\u00e4chern \u00fcber ihnen. Ziehen Sie eine Maske zu sich, setzen Sie diese auf Mund und Nase, danach helfen Sie mitreisen Kindern oder hilfsbed\u00fcrftigen Personen.”<\/p>\n\n\n\n

Dann schweige ich f\u00fcr ein paar Sekunden und oft murmelt mein Klient dann schon leise das Schl\u00fcsselwort vor sich hin. Falls nicht frage ich nach dem Schl\u00fcsselwort: DANACH<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Ohne Selbstf\u00fcrsorge k\u00f6nnen wir anderen nicht helfen – das gilt immer! Es ist nicht egoistisch an sich zu denken, sich zu sch\u00fctzen, zu schauen, dass es mir gut geht und erst danach den Blick auf andere zu richten und anderen auch zu helfen. <\/p>\n\n\n\n

Nach dieser Geschichte muss ich im Coaching ganz oft nichts weiter tun, meine Klienten sind sofort wieder klar und treffen die richtigen Entscheidungen. Mindestens aber sind Sie nachdenklich geworden und es ist Zeit, Ihnen den Freiraum zu gew\u00e4hren, \u00fcber ihr aktuelles und zuk\u00fcnftiges Verhalten nachzudenken.<\/p>\n\n\n\n

Denken Sie immer daran: Wenn es ihnen schlecht geht, k\u00f6nnen Sie auch nicht f\u00fcr andere da sein. Selbstf\u00fcrsorge k\u00f6nnen Sie nur selbst leisten.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Am besten fangen Sie gleich damit an.<\/p>\n\n\n\n

Ein sch\u00f6nes Wochenende!<\/p>\n\n\n\n

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Weihnachten 2020 war ein besonderes – es war gepr\u00e4gt von den Diskussionen rund um die Corona Pandemie. Was d\u00fcrfen wir und was d\u00fcrfen wir nicht? Wen d\u00fcrfen wir treffen und wen d\u00fcrfen wir nicht treffen? Oder auch wen wollen wir treffen und wen wollen wir lieber nicht treffen? Die Auffassungen gingen weit auseinander und so … \u201eDer MP Impuls zum Wochenende\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2821,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[115],"tags":[590,587,589,210,588],"class_list":["post-2673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-impulse","tag-achtamkeit","tag-anderen-helfen","tag-entscheidungen-treffen","tag-selbstfuersorge","tag-was-gut-fuer-mich-ist"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2673"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2820,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2673\/revisions\/2820"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}