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<\/figure><\/div>\n\n\n\nWahrscheinlich werden sich viele von Ihnen an \u00e4hnliche Erlebnisse erinnern. Pl\u00f6tzlich machen wir Dinge nicht mehr, obwohl wir sie immer gerne getan haben und viel Spa\u00df dabei hatten. Es fehlt oft zun\u00e4chst die Zeit, weil zu viele andere Dinge zu tun sind. Jetzt lohnt es sich auch nicht mehr, noch damit anzufangen. Die Dinge, die uns so viel Spa\u00df machten, sind pl\u00f6tzlich aus dem Blick und damit verl\u00e4sst uns auch die Motivation, sie zu tun.<\/p>\n\n\n\n
Das gilt im Privaten wie im Beruflichen und dort ist es oft noch viel schlimmer. Jetzt lohnt sich es nicht mehr mit dem neuen Projekt anzufangen, heute erreiche ich eh keinen Kunden mehr oder die Vorlage hat noch 6 Wochen Zeit, die mache ich sp\u00e4ter. Je \u00f6fter wir Dinge verschieben, desto mehr sinkt auch die Motivation, sie zu tun. Es wird immer schwieriger anzufangen. Bei den beruflichen Anliegen gelangen wir dann oft in Zeitnot und so auch in Stress.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\n\nDoch auch bei den Hobbys haben Menschen oft mir ihrer fehlenden Motivation zu k\u00e4mpfen. Es melden sich die inneren Stimmen mit den vielen \u201eDu solltest mal wieder\u201c oder \u201eDu m\u00fcsstest\u201c und so f\u00fchlen wir uns schlecht. Auch bei mir sagt eine innere Stimme: \u201eDu hast so viel Geld in dieses Hobby investiert, Du solltest endlich mal wieder daran weiterbauen.\u201c Besonders unangenehm sind diese Stimmen, weil sie uns meist S\u00e4tze soufflieren, die unzweifelhaft richtig sind, aber nicht motivieren. Sie verst\u00e4rken nur unser schlechtes Gef\u00fchl. Man k\u00f6nnte sagen, wir gehen mit uns selbst ins Gericht und das Urteil ist richtig, aber es bringt uns nicht voran.<\/p>\n\n\n\n
Wenn ich \u00fcber Motivation spreche, dann meine ich \u00fcbrigens ausschlie\u00dflich, die intrinsische Motivation, die also aus uns selbst kommt. Alles andere sind externe Anreize (so nenne ich das), die uns vielleicht kurzfristig dazu verleiten, etwas zu tun. Langfristig zufrieden machen uns solche Anreize in der Regel nicht, gl\u00fccklich erst recht nicht. Im beruflichen Kontext hei\u00dfen diese externen Anreize oft Bonuszahlung oder Bef\u00f6rderung. Das reicht vielleicht, um sich ein paar Wochen oder Monate in eine Aufgabe oder ein Projekt hineinzuknien. Es reicht aber niemals, um ein Leben lang in seinem Beruf zufrieden und erfolgreich zu sein. Das geht nur, wenn ich intrinsisch motiviert bin, also gerne tue, was ich tue.<\/p>\n\n\n\n
Wie sieht nun also die L\u00f6sung aus? Nun, die kann sehr unterschiedlich sein.<\/p>\n\n\n\n
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Es ist v\u00f6llig ok, wenn mir mal f\u00fcr einige Zeit die Motivation f\u00fcr eines meiner Hobbys fehlt. Der Modellbauer in mir kommt gerade nicht gegen den Tierfotografen an. Der Autor in mir schreibt gerade so gerne und so viel, probiert sich aus, hat soviel Spa\u00df, da bleibt keine Energie mehr f\u00fcr Kabelziehen und Elektrik verbauen \u00fcbrig. Das \u00e4ndert sich auch wieder und aktuell g\u00f6nne ich mir das einfach – ohne schlechtes Gewissen! Im privaten Bereich sollten sie nicht so streng zu sich sein und wenn die Motivation wirklich nicht zur\u00fcckkehrt, dann gilt eben: Alles im Leben hat seine Zeit. Vielleicht ist Zeit f\u00fcr Neues und daf\u00fcr muss man meistens auch mit etwas anderem aufh\u00f6ren. Aber \u00fcberst\u00fcrzen, sollten sie nichts.<\/p>\n\n\n\n
Und im Berufsleben? Was tun, wenn im Berufsleben die intrinsische Motivation nicht wieder aufflammt? \u201eIch kann doch nicht einfach aufh\u00f6ren\u2026\u201c, sagt gerade Ihre innere Stimme. Nein, einfach ist es wahrscheinlich nicht, es ist oftmals sogar eine schwere Entscheidung mit gro\u00dfer Tragweite. Ohne innere Motivation aber werden Sie keine Zufriedenheit in Ihrem Beruf erlangen und von einem externen Anreiz zum n\u00e4chsten kann man sich vielleicht ein paar Jahre entlang hangeln, aber sicher nicht ein Leben lang. Niemand wird Ihnen diese Entscheidung abnehmen, dennoch sollten Sie gut \u00fcberlegen, was sie wirklich gerne, voller Freude und Engagement tun k\u00f6nnen, damit sie zufrieden und erfolgreich werden. Das geht nur mit intrinsischer Motivation.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\n\nAlso, wie sieht es aktuell bei Ihnen aus?<\/p>\n\n\n\n
Sind sie intrinsisch motiviert und haben Sie Spa\u00df an Ihrem Job?<\/p>\n\n\n\n
Was w\u00fcrden Sie vielleicht viel lieber tun?<\/p>\n\n\n\n
Was h\u00e4lt Sie im alten Job gefangen?<\/p>\n\n\n\n
Wie steht es um Ihre Hobbys? Wof\u00fcr fehlt gerade die Motivation?<\/p>\n\n\n\n
Und \u2013 was noch?<\/p>\n\n\n\n
Ich w\u00fcnsche Ihnen ein sch\u00f6nes Wochenende.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Als ich den obigen Kalenderspruch auf meinem Tageskalender las, musste ich schmunzeln. Oft fallen mir bei einigen Spr\u00fcchen Anekdoten aus meiner Coachingpraxis ein und der ein oder andere Klient, mit dem ich im Laufe der Jahre gearbeitet habe, kommt mir wieder in den Sinn. Diesmal aber schmunzelte ich \u00fcber mich selbst. Motivation fehlt mir auch … \u201eDer MP Impuls zum Wochenende\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":3106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[115],"tags":[711,712,17],"class_list":["post-3105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-impulse","tag-auszeit","tag-innerer-antrieb","tag-motivation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3105"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3116,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3105\/revisions\/3116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}