{"id":3996,"date":"2022-04-02T12:36:39","date_gmt":"2022-04-02T10:36:39","guid":{"rendered":"https:\/\/marioporten.de\/?p=3996"},"modified":"2022-04-02T12:36:40","modified_gmt":"2022-04-02T10:36:40","slug":"der-mp-impuls-zur-selbstreflexion-vom-02-04-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marioporten.de\/?p=3996","title":{"rendered":"Der MP Impuls zur Selbstreflexion vom 02.04.2022"},"content":{"rendered":"\n

Freitagmorgen 10 Uhr und ich habe mich gerade an den Fr\u00fchst\u00fcckstisch gesetzt, da klingelt das Telefon: \u201eUnverhofft kommt oft, Du kannst mich abholen!\u201c Es ist die vertraute Stimme meiner lieben Frau, die f\u00fcr ein paar Tage im Krankenhaus weilen musste. Eigentlich hatten wir uns beide darauf eingestellt, dass sie auch das kommende Wochenende noch wird im Krankenhaus verbringen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

\u201eIch bin Corona positiv und werde sofort entlassen.\u201c Hoppla, geht es mir durch den Kopf, was ist denn das? Bei der Einweisung musste meine Frau nat\u00fcrlich einen PCR-Test machen und der war negativ, sonst w\u00e4re sie gar nicht aufgenommen worden. Gestern hatte meine Frau f\u00fcr wenige Minuten mit einer Patientin im Zimmer gelegen, die offensichtlich auf Corona positiv getestet wurde. Daraufhin musste meine Frau auch sofort einen erneuten Test machen und der war jetzt positiv.<\/p>\n\n\n\n

\u201eEs ist nur ganz schwach\u201c, sagte meine Frau. \u201eDie \u00c4rztin sagt, sie d\u00fcrfte damit weiterarbeiten, aber als Patientin muss sich in Quarant\u00e4ne und da ich kein akuter Fall bin, k\u00f6nnen sie das hier nicht h\u00e4ndeln – zu viele Quarant\u00e4nef\u00e4lle. Deswegen werde ich sofort entlassen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Okay, ob ich noch fr\u00fchst\u00fccken kann? \u201eJa, das darfst Du, ich brauche hier noch eine Stunde, dann kannst Du mich abholen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Nun bin ich schon etwas verwirrt und – ob ich will oder nicht – merke ich, wie meine Gedanken anfangen, zu arbeiten: Was hei\u00dft denn, als \u00c4rztin d\u00fcrfte sie weiterarbeiten – als Patientin muss sie in Quarant\u00e4ne. Das ist aber eine eigenartige Corona-Auslegung, denke ich mir und was hei\u00dft: Wir k\u00f6nnen das hier alles nicht mehr h\u00e4ndeln. So viel Personal ist schon ausgefallen? Ja, das h\u00f6re ich im Moment von allen Seiten. \u00dcberall sind zahllose Menschen wegen einer Corona-Infektion in Isolation. Wo soll denn das blo\u00df enden, denke ich mir. War nicht morgen, nein \u00fcbermorgen, am Sonntag, der Tag, an dem die Maskenpflicht fallen soll, ab dem man dann wieder in den Gesch\u00e4ften ohne Maske einkaufen kann? Wie soll das weitergehen, wie soll blo\u00df das \u00f6ffentliche Leben aufrechterhalten werden, wenn dann die Infektionszahlen nochmal sprunghaft ansteigen werden?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ich merke, wie auch in meinem Kopf zwei Dinge wild durcheinander gehen: Ich freue mich! Ich darf meine Frau abholen, die ambulant weiterbehandelt wird. Ich werde also das Wochenende nicht allein verbringen m\u00fcssen und das ist eine gute Nachricht. Au\u00dferdem hatte ich vor etwa drei Wochen selbst Corona und bin jetzt dreifach geimpft und genesen. Damit sollte ich mehr als genug Abwehrkr\u00e4fte haben, um mich nicht noch einmal bei meiner Frau anzustecken. Au\u00dferdem ist die als so schwach infiziert diagnostiziert worden, dass gar keine Ansteckungsgefahr besteht. In Quarant\u00e4ne muss sie aber trotzdem.<\/p>\n\n\n\n

Irgendwie geht doch gerade alles etwas durcheinander oder nicht?<\/p>\n\n\n\n

Vielleicht geht es Ihnen ja auch so und das gar nicht mal nur beim Thema Corona. Ganz oft haben wir Situationen, in denen das, was wir gerade erleben, zun\u00e4chst widerspr\u00fcchlich anmutet, und wir haben Schwierigkeiten, die Widerspr\u00fcche aufzukl\u00e4ren und zu verarbeiten. Dann ist es oftmals gar nicht zu verhindern, dass unser Gedankenkarussell in Gang kommt. Was mag da wohl hinter stecken? Was w\u00e4re, wenn? Wie soll das nur weitergehen? Wie wird es wohl werden, wenn alles noch schlimmer wird?<\/p>\n\n\n\n

Alles sehr menschliche und verst\u00e4ndliche Fragen, aber ich merke auch sofort: Meine Handlungsf\u00e4higkeit schr\u00e4nken diese Fragen massiv ein. Da hilft es, sich wieder einmal an den Spruch von zwei Coachkollegen zu erinnern, die in einer sch\u00f6nen Veranstaltung einmal auf einen Flipchart geschrieben haben:<\/p>\n\n\n\n

Was ist, ist.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

und<\/p>\n\n\n\n

Was nicht ist, ist nicht.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In diesem Moment hilft mir das gerade, mich selbst zu sortieren.<\/p>\n\n\n\n

Was ist:<\/p>\n\n\n\n

Meine Frau wird in einer Stunde entlassen, ich darf sie abholen und das ist eine gute Nachricht. Meiner Frau geht es so gut, dass sie problemlos ambulant weiterbehandelt werden kann und nach Hause darf. Meine Frau hat eine Corona-Infektion mit so schwachen Werten, dass sie nicht als ansteckend definiert ist, aber trotzdem den Vorschriften entsprechend in h\u00e4usliche Isolation muss. Ich bin dreifach gek\u00e4mpft und genesen und f\u00fcr mich besteht keine Ansteckungsgefahr. Ich muss auch nicht in Quarant\u00e4ne. Das also sind die Fakten!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Alles andere ist nicht und was noch kommen wird, kann ich auch gar nicht beeinflussen. Ob alle Entscheidungen, die unsere Politik getroffen hat, richtig sind, liegt v\u00f6llig au\u00dferhalb meines Einflussbereiches. Was vielleicht in zwei Wochen ist, wenn die Masken Pflicht gefallen ist, ob wir dann nochmal ganz andere Infektionszahlen haben, ob dann das \u00f6ffentliche Leben vielleicht stillsteht, was dann vielleicht kommt, das alles ist unklar – das ist (jetzt) nicht! Ich kann es auch nicht beeinflussen. Es macht keinen Sinn, dass ich mir dar\u00fcber jetzt Gedanken mache. Also gie\u00dfe ich mir einen sch\u00f6nen frischen Kaffee ein und genie\u00dfe mein Fr\u00fchst\u00fcck. Dann ziehe ich meine Schuhe an, setze mich ins Auto und fahre los.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt ist erstmal der Moment, in dem ich mich freue, dass ich meine Frau aus dem Krankenhaus abholen kann, und dann verbringen wir ein sch\u00f6nes Wochenende.<\/p>\n\n\n\n

Was ist, ist. Was nicht ist, ist nicht. Vielleicht hilft auch Ihnen diese so simple Reduzierung auf das Wesentliche mit dem Gedankenkarussell in der ein oder anderen Situation besser klarzukommen.<\/p>\n\n\n\n

Was geht Ihnen gerade aktuell so durch den Kopf?<\/p>\n\n\n\n

Wo drehen sich Ihre Gedanken und eine innere Stimme sagt: \u201eOh, wie soll das blo\u00df noch alles werden?\u201c<\/p>\n\n\n\n

Vielleicht sind Sie aber auch gerade ganz klar in Ihren Gedanken und treffen f\u00fcr sich Entscheidungen basierend nur auf den Fakten?<\/p>\n\n\n\n

Was ist, ist. Das gilt es anzunehmen, und alles andere ist eben nicht.<\/p>\n\n\n\n

Ich w\u00fcnsche Ihnen ein sch\u00f6nes Wochenende!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Freitagmorgen 10 Uhr und ich habe mich gerade an den Fr\u00fchst\u00fcckstisch gesetzt, da klingelt das Telefon: \u201eUnverhofft kommt oft, Du kannst mich abholen!\u201c Es ist die vertraute Stimme meiner lieben Frau, die f\u00fcr ein paar Tage im Krankenhaus weilen musste. Eigentlich hatten wir uns beide darauf eingestellt, dass sie auch das kommende Wochenende noch wird … \u201eDer MP Impuls zur Selbstreflexion vom 02.04.2022\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":3997,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[115],"tags":[475,20,25,600,811,110,287],"class_list":["post-3996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-impulse","tag-annehmen","tag-coaching","tag-erfolg","tag-gruebeln","tag-positive-gedanken","tag-selbstreflexion","tag-zufriedenheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3996"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3998,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3996\/revisions\/3998"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}