{"id":4039,"date":"2022-06-11T05:00:00","date_gmt":"2022-06-11T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marioporten.de\/?p=4039"},"modified":"2022-06-23T16:44:44","modified_gmt":"2022-06-23T14:44:44","slug":"gluecklich-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marioporten.de\/?p=4039","title":{"rendered":"Der MP Impuls zur Selbstreflexion vom 11.06.2022: Gl\u00fccklich sein"},"content":{"rendered":"\n

\u201eIch m\u00f6chte ein gl\u00fcckliches Leben f\u00fchren!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Das sagte vor ein paar Wochen einer meiner Coachingnehmer zu mir. Er war \u2013 wie man schon erahnen kann \u2013 im Moment alles andere als gl\u00fccklich. Er hatte berufliche, famili\u00e4re und gesundheitliche Probleme, alles war gerade etwas zu viel. Kein Wunder, dass er nicht gl\u00fccklich war.<\/p>\n\n\n\n

\u201eOk, was macht Dich gl\u00fccklich?\u201c, fragte ich meinen Klienten und der sah mich schweigend an.<\/p>\n\n\n\n

Mein Klient soll nur der kurze Aufh\u00e4nger f\u00fcr diesen Beitrag sein, ich m\u00f6chte auf ihn nicht weiter eingehen. Bei ihm konnte ich sehr gut verstehen, dass er gerade nicht benennen konnte, was ihn gl\u00fccklich macht, zu gro\u00df waren seine Sorgen. Doch das, was sich auch bei ihm in diesem Moment zeigte, habe ich inzwischen oft erlebt: Alle Menschen suchen das Gl\u00fcck und wollen gl\u00fccklich sein und wenn ich dann Sie dann frage, wonach sie konkret suchen, bekomme ich keine Antworten.<\/p>\n\n\n\n

Was macht uns gl\u00fccklich? So oft wird diese Frage gestellt, so viele B\u00fccher handeln davon, sogar eine eigene Forschung, die Gl\u00fccksforschung, befasst sich damit. Und damit ich bitte nicht falsch verstanden werde: Die Ergebnisse sind sehr interessant und spannend. Ich lese immer wieder dar\u00fcber.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr mich ist dennoch schon die Frage, was macht uns gl\u00fccklich, falsch. Es gibt nichts, was uns gl\u00fccklich macht, denn Gl\u00fcck ist individuell. Es gibt nur mein Gl\u00fcck, Ihr Gl\u00fcck und das eines jeden einzelnen. Deshalb ist f\u00fcr mich die Suche nach dem Gl\u00fcck immer gleichbedeutend mit einer Einladung zu der interessantesten Reise, die man im Leben antreten kann: Die Reise zu sich selbst!<\/p>\n\n\n\n

Auch meinen oben erw\u00e4hnten Klienten habe ich eingeladen, die Reise anzutreten, was er gerne tat. Wir m\u00fcssen zun\u00e4chst \u00fcber uns selbst lernen, dann erst finden wir alle unser Gl\u00fcck. Diese Reise ist nicht einfach und sie geht auch nicht schnell. Sie geht nicht in einer Etappe und sie muss vielleicht im Laufe der Zeit wiederholt werden. Sie ist das Gegenteil einer All-inklusiv-Pauschaleise. Die Erkenntnisse \u00fcber mich selbst wachsen nicht wie reife Fr\u00fcchte auf den B\u00e4umen, die einfach nur gepfl\u00fcckt werden m\u00fcssen. Manche Erkenntnisse sind sogar tief vergraben und m\u00fcssen m\u00fchsam gesucht und ausgegraben werden. Ohne diese Erkenntnisse aber ist das Gl\u00fcck nicht zu finden.<\/p>\n\n\n\n

\u201eAch ja und \u00fcbrigens: Wenn ich dann endlich gl\u00fccklich bin, dann m\u00f6chte ich es f\u00fcr immer bleiben!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Ja, wer w\u00fcrde nicht gerne f\u00fcr immer gl\u00fccklich sein? Aber wie wollten Sie feststellen, dass Sie gerade gl\u00fccklich sind, wenn es keinen anderen Zustand mehr f\u00fcr Sie gibt? Gl\u00fccklich ist man hoffentlich immer wieder, aber niemals st\u00e4ndig. Das Gl\u00fcck ist kein Dauerzustand, hoffentlich aber ein h\u00e4ufiger.<\/p>\n\n\n\n

Drei wesentliche Erkenntnisse gewannen fast alle meine Klienten und auch ich selbst auf der Suche nach dem gl\u00fccklichen Leben:<\/p>\n\n\n\n

Die erste Erkenntnis, zeigt sehr sch\u00f6n sich einem Zitat von Buddha<\/em><\/strong>, der gesagt hat:<\/p>\n\n\n

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Gl\u00fccklich zu sein hat vor allem mit uns selbst zu tun, mit der Erkenntnis, was uns guttut. Das sind, zumindest in unserer gut situierten westlichen Welt, nur selten materielle Dinge. Auch die Gl\u00fccksforschung zeigt uns seit vielen Jahren, dass die gl\u00fccklichsten Menschen nicht in den reichsten L\u00e4ndern dieser Erde leben.
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Die zweite Erkenntnis bringt ein ber\u00fchmtes Zitat von Wilhelm Busch<\/em><\/strong> gut zum Ausdruck:<\/p>\n\n\n

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Damit kommt vor allem eine innere Haltung zum Ausdruck, denn wer das Gl\u00fcck sucht, der muss zu allererst bereit sein, es auch finden zu wollen. Erst wenn ich mit voller Achtsamkeit durch die Welt gehe, werde ich es finden. Denn das Gl\u00fcck ist meist schon da, ich muss es nur sehen. Das f\u00e4llt vielen Menschen verst\u00e4ndlicher Weise heute schwer, weil der Stress zu gro\u00df, der Terminkalender zu voll und der Blick mit Problemen verstellt ist. Der Weg zu Gl\u00fcck, f\u00fchrt daher immer zuerst zu mir selbst zur\u00fcck.

Ich gebe Ihnen dazu ein kleines Beispiel aus meinem eigenen Erleben, das sich gerade vor ein paar Tagen zugetragen hat. Es f\u00e4llt mir spontan ein, weil ich auf eine Frage meiner Frau eine Antwort gegeben habe, nach der sie gar nicht gefragt hat. Ich war schon ein paar Stunden auf, als sie morgens zu mir auf die Terrasse kam und mich fragte: \u201eGeht es Dir gut?\u201c
Ich sagte: \u201eUnd wie: Die Morgensonne scheint, der frische, hei\u00dfe Kaffee schmeckt wunderbar, die V\u00f6gel zwitschern und sonst ist es still, die Eichh\u00f6rnchen huschen durch den Garten \u2013 mehr brauche ich nicht zum Gl\u00fccklichsein.\u201c

Sie merken, es geht nur um mich. Es ist mir egal, was jemand anderes dar\u00fcber denkt, ich wurde gar nicht danach gefragt, aber ich war in diesem Moment gl\u00fccklich. Wahrscheinlich hat auch die Anwesenheit meiner Frau unbewusst dazu beigetragen, auch wenn ich das nicht gesagt habe. So ist es \u00fcbrigens sehr oft, viele Dinge finden in unserem Unterbewusstsein statt und gerade das macht es nicht einfacher, sich wirklich bewusst zu werden, was uns gl\u00fccklich macht.

Ich erlebe aktuell so viele Menschen, die nach mehr als zwei Jahren Corona-Pandemie geradezu daraufhin fiebern, einige Dinge endlich wieder tun zu k\u00f6nnen: Konzerte besuchen, gro\u00dfe Partys feiern, reisen und vieles mehr. Es ist vielleicht auch eine Zeit, die gut geeignet ist, sich zu fragen, was von alledem macht mich wirklich gl\u00fccklich? Was f\u00fchrt mich zu mir, was ist nur Schein.<\/p>\n\n\n\n

Schlie\u00dflich bleibt noch die dritte Erkenntnis, dass Gl\u00fccklichsein kein Dauerzustand ist. Gl\u00fccklich ist man im Moment und je h\u00e4ufiger diese Momente des Gl\u00fccklichseins sind, desto gl\u00fccklicher ist das Leben. Ein Dauerzustand ist Gl\u00fccklichsein nicht.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr mich ist es inzwischen ein sehr angenehmer Zustand, zu wissen, dass die Reise zu mir und damit zum Gl\u00fcck niemals zu Ende sein wird. Ich werde immer \u00fcber mich dazu lernen, mein Bewusstsein und meine Achtsamkeit weiterentwickeln und so immer wieder das Gl\u00fcck finden. Wahrscheinlich vor allem dann, wenn ich es gar nicht bewusst gesucht habe.<\/p>\n\n\n

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Nun sind Sie an der Reihe:<\/p>\n\n\n\n

Was macht Sie gl\u00fccklich?<\/p>\n\n\n\n

Ich wei\u00df, es ist unfair, Ihnen gleich diese \u201eMonsterfrage\u201c zu stellen. Sehen Sie es als Einladung, die Reise zu sich selbst und damit zum Gl\u00fcck heute zu beginnen, falls Sie es nicht l\u00e4ngst getan haben. Und wenn Sie m\u00f6chten, fangen Sie mit ein paar Fragen an, die vielleicht etwas leichter zu beantworten sind.<\/p>\n\n\n\n

Was tut Ihnen gut?<\/p>\n\n\n\n

Was w\u00e4rmt Ihre Seele?<\/p>\n\n\n\n

Was k\u00f6nnen Sie besonders gut genie\u00dfen?<\/p>\n\n\n\n

Was von dem, was Sie schon lange nicht mehr getan haben, m\u00f6chten Sie unbedingt mal wieder tun? Warum?<\/p>\n\n\n\n

Was m\u00f6chten Sie unbedingt vermeiden, weil es Ihnen nie gutgetan hat? <\/p>\n\n\n\n

Ich w\u00fcnsche Ihnen eine wunderbare, spannende und erf\u00fcllende Reise!<\/p>\n\n\n

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