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<\/figure>\n<\/div>\n\n\nVor wenigen Wochen h\u00e4tte meine Klientin wahrscheinlich noch wie folgt geklungen: “Mein Chef weiss einfach genau, wie er mich packen kann. Er hat mir wieder so sch\u00f6ne Komplimente gemacht, so viel Wertsch\u00e4tzung entgegengebracht. Und dann war da diese spannende und herausfordernde Pr\u00e4sentation, die aber leider am Montag fertig sein musste. Da habe ich halt das Wochenende durchgearbeitet, um meinem Chef zu imponieren. Eigentlich bin ich stinksauer, mein Chef manipuliert mich, aber was soll ich denn tun? Er ist nun mal mein Chef, da kann ich ja auch nicht widersprechen.”<\/p>\n\n\n\n
Merken Sie den Unterschied, liebe Leserinnen und Leser? Das klassische Opfer, keine Kompetenzen sich zu wehren, w\u00fctend auf jemand anderen, der sein Verhalten aber nicht \u00e4ndert. Warum auch? Er ist ja gerade wieder einmal mit seiner Vorgehensweise sehr erfolgreich!<\/p>\n\n\n\n
Da freue ich mich also, dass meine Klientin die Opferrolle schon verlassen hat und nur auf sich selbst w\u00fctend ist, die Erkenntnis eigener Kompetenzen und Gestaltungsm\u00f6glichkeiten ist schon da – die Umsetzung f\u00e4llt noch schwer.<\/p>\n\n\n\n
“Mario, warum kann ich einfach nicht NEIN sagen?”, schaute Sie mich flehentlich an. Darauf komme ich gleich zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n
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<\/figure>\n<\/div>\n\n\nNEIN sagen f\u00e4llt vielen Menschen schwer und daf\u00fcr gibt es oft ganz unterschiedliche Gr\u00fcnde. F\u00fchrungskr\u00e4fte tun oft Dinge lieber selbst, als diese zu delegieren, z.B. weil es schneller geht. Oder weil Sie den Erkl\u00e4r- und Kontrollaufwand scheuen. Im Ergebnis haben Sie dann zwar immer zu viele Sachaufgaben und ihre Mitarbeitenden entwickeln sich nicht, aber sie tun es trotzdem. Die Komplimentefalle beschreibe ich gerade anhand meiner Klientin, dann gibt es noch die gef\u00fchlte innere Verpflichtung, z.B. bei Aufgaben und Bitten innerhalb der Familie oder des Freundeskreises. Und sicher gibt es noch viele weitere Gr\u00fcnde, warum NEIN sagen so schwer ist.<\/p>\n\n\n\n
“Bist Du sicher, dass Du nicht NEIN sagen kannst?”, fragte ich meine Klientin. “Hat das noch nie geklappt, in Deinem ganzen Leben nicht? Im Berufsleben nicht und privat auch nicht?”<\/p>\n\n\n\n
Nat\u00fcrlich gab es Beispiele, in denen Sie auch schon NEIN gesagt hatte und damit waren f\u00fcr sie die n\u00e4chsten zwei T\u00fcren in ihrer pers\u00f6nlichen Entwicklung ge\u00f6ffnet. Zum einen war Kontextbezug hergestellt, denn sie konnte nur im beruflichen Zusammenhang gegen\u00fcber ihrem Chef, der ihr viele Komplimente machte und sie in die Pflicht nahm, nicht NEIN sagen. Zum anderen war klar, dass es offenbar nicht SIE war, die nicht NEIN sagen konnte, sondern nur ein Teil von ihr, denn ein anderer Teil von ihr, der in anderen Kontexten aktiviert wurde, konnte das sogar sehr gut.<\/p>\n\n\n\n
Das ist in meiner Arbeit immer wieder ein Schl\u00fcssel zum Erfolg: Es bin nicht ICH, der…, es ist nur ein Teil von mir. Und wenn es nur ein Teil von mir ist, dann bin ich pl\u00f6tzlich nicht mehr hilflos und ausgeliefert, sondern kann andere Teile suchen, aktivieren und ins Handeln bringen, die mir guttun. H\u00e4ufig wird diese Teilearbeit auch die “Arbeit mit dem inneren Team” genannt und hat sich in den vielen Jahren meiner T\u00e4tigkeit als Coach inzwischen als eine der wirksamsten und erfolgreichsten Coachingmethoden immer wieder bew\u00e4hrt.<\/p>\n\n\n\n
So war das – ohne auf die Details einzugehen – auch in diesem Falle f\u00fcr meine Klientin. Sie lernte den Teil n\u00e4her kennen, der nicht NEIN sagen konnte. Sie fand seine positive Absicht und wertsch\u00e4tzte diesen Teil und all das, was er ihr bereits erm\u00f6glicht hatte. Sie erkannte aber auch, in welchem Kontext ihr diesen Anteil immer mal wieder im Wege stand. Mit all der Wertsch\u00e4tzung f\u00fcr diesen Anteil, war es pl\u00f6tzlich viel leichter, ihn auch mal “in die Ecke zu stellen”, nach dem Motto: “Danke, dass es Dich gibt, aber jetzt bist Du nicht dran! Du hast Pause!”<\/p>\n\n\n\n
Meine Idee war eigentlich, mit ihr auch noch mindestens einen weiteren Anteil zu suchen, n\u00e4mlich den, der in anderen Kontexten gut NEIN sagen konnte. Aber an diesem Tage, brauchte es das nicht mehr und so kam es auch nicht mehr zum m\u00f6glichen n\u00e4chsten Schritt, der Verhandlung zwischen diesen beiden Teilen.<\/p>\n\n\n
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<\/figure>\n<\/div>\n\n\n“Klasse, ab in die Ecke mit dir!”, lachte meine Klientin pl\u00f6tzlich. “Ich stelle noch die Schneiderpuppe, auf der immer mein knallrotes Ballkleid h\u00e4ngt, davor, dann sehe ich meinen Anteil auch gar nicht mehr. Der macht auf jeden Fall Pause, wenn mein Chef mir das n\u00e4chste Mal als Komplimentebomber mein Wochenende klauen will.”<\/p>\n\n\n\n
Welcher Anteil von Ihr das wohl ist, der dann so wunderbar NEIN sagen kann und den anderen in die Ecke stellt? Ich h\u00e4tte Lust gehabt, das mit ihr noch zu erarbeiten, aber auf mich kommt es nat\u00fcrlich nicht an. F\u00fcr meine pl\u00f6tzlich so handlungskompetente und fr\u00f6hlich lachende Klientin war jedenfalls f\u00fcr heute das Coachingziel voll erreicht. Das ist auch f\u00fcr mich immer wieder eine wichtige Erkenntnis: Es geht nicht darum das Modell des inneren Teams voll und m\u00f6glichst in der “reinen Coachinglehre” durchzuarbeiten. Schon ganz oft habe ich erlebt, dass allein das Erkennen und Wertsch\u00e4tzen eines Anteils, f\u00fcr den Moment alle Probleme l\u00f6st. Und dann reicht das auch – fortfahren k\u00f6nnen wir immer noch.<\/p>\n\n\n\n
Und Sie, liebe Leserinnen und Leser?<\/p>\n\n\n\n
Wie gut k\u00f6nnen Sie NEIN sagen?
In welchem Kontext f\u00e4llt Ihnen das besonders schwer?
Was m\u00fcsste ich tun, damit Sie ganz sicher nicht NEIN sagen k\u00f6nnten?
Was – ganz konkret – macht es Ihnen leichter, NEIN zu sagen?<\/p>\n\n\n\n
Was k\u00f6nnte das f\u00fcr ein Pers\u00f6nlichkeitsanteil sein, dem es so schwerf\u00e4llt, NEIN zu sagen? Was ist dessen positive Absicht und was hat dieser Anteil Ihnen schon alles erm\u00f6glicht?
<\/p>\n\n\n\n
Spannende Fragen? Das finde ich auch!<\/p>\n\n\n\n
Na denn, ich w\u00fcnsche Ihnen ein sch\u00f6nes Wochenende!
<\/p>\n\n\n
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