{"id":4340,"date":"2023-01-20T05:00:00","date_gmt":"2023-01-20T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marioporten.de\/?p=4340"},"modified":"2023-01-19T08:48:49","modified_gmt":"2023-01-19T07:48:49","slug":"besser-fuehlen-mit-vogelgesang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marioporten.de\/?p=4340","title":{"rendered":"Besser f\u00fchlen mit Vogelgesang"},"content":{"rendered":"\n<p>Mich begeistern medizinische Forschungsergebnisse immer dann besonders, wenn sie uns einmal mehr zeigen, mit welch einfachen Mitteln wir uns etwas Gutes tun k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Also, schon gewusst?<\/p>\n\n\n\n<p>Das Max-Planck-Institut f\u00fcr Bildungsforschung in Berlin hat in einer Studie herausgefunden, dass sich bei Menschen, die sich Aufnahmen mit Vogelstimmen anh\u00f6rten, depressive Verstimmungen, \u00c4ngste und paranoide Gedanken verringerten. In der Studie mit 300 gesunden Probanden konnte damit zum ersten Mal gezeigt werden, dass Vogelstimmen eine positive Wirkung auf paranoide Zust\u00e4nde haben &#8211; ganz im Gegenteil etwa zu Motorenger\u00e4uschen oder Verkehrsl\u00e4rm, die gegenteilige Wirkungen hervorrufen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Gesang der V\u00f6gel f\u00fchrt also dazu, dass wir uns besser f\u00fchlen!<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Forschungsergebnisse war es \u00fcbrigens egal, ob die Probanden den Vogelstimmen live in der Natur oder nur von einer Audioaufnahme lauschten. Da wir aber ja bereits aus zahlreichen anderen Forschungen wissen, wie gut uns der Aufenthalt in der Natur tut, kann ich Ihnen eigentlich nur raten: RAUS IN DIE NATUR!<\/p>\n\n\n\n<p>Und?  Schon geplant f\u00fcr dieses Wochenende?<\/p>\n\n\n\n<p>PS.: Die Forschungen zur weiteren Details der Wirkung von Vogelstimmen werden nat\u00fcrlich fortgesetzt &#8211; wir d\u00fcrfen gespannt sein, was da noch kommt.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marioporten.de\/wp-content\/uploads\/Wegbegleiter-2023.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4287\" width=\"248\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/marioporten.de\/wp-content\/uploads\/Wegbegleiter-2023.jpg 539w, https:\/\/marioporten.de\/wp-content\/uploads\/Wegbegleiter-2023-256x300.jpg 256w\" sizes=\"auto, (max-width: 248px) 85vw, 248px\" \/><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mich begeistern medizinische Forschungsergebnisse immer dann besonders, wenn sie uns einmal mehr zeigen, mit welch einfachen Mitteln wir uns etwas Gutes tun k\u00f6nnen. Also, schon gewusst? Das Max-Planck-Institut f\u00fcr Bildungsforschung in Berlin hat in einer Studie herausgefunden, dass sich bei Menschen, die sich Aufnahmen mit Vogelstimmen anh\u00f6rten, depressive Verstimmungen, \u00c4ngste und paranoide Gedanken verringerten. In &hellip; <a href=\"https:\/\/marioporten.de\/?p=4340\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eBesser f\u00fchlen mit Vogelgesang\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":4341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20,25,78,961,805,110,962,287],"class_list":["post-4340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelle-fakten-und-umfragen","tag-coaching","tag-erfolg","tag-gesundheit","tag-gute-stimmung","tag-natur","tag-selbstreflexion","tag-vogelgesang","tag-zufriedenheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4340"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4342,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4340\/revisions\/4342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marioporten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}