{"id":4647,"date":"2024-01-15T05:00:00","date_gmt":"2024-01-15T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marioporten.de\/?p=4647"},"modified":"2024-01-15T07:19:06","modified_gmt":"2024-01-15T06:19:06","slug":"4647","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marioporten.de\/?p=4647","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n

Vielleicht sind ja Philosophie und Coaching viel enger miteinander verbunden, als mir dies bisher bewusst war. In einem sehr bemerkenswerten Interview im Spiegel (Ausgabe 1\/2024) habe ich jedenfalls eine Reihe von Aussagen des Philosophen Wilhelm Schmid gefunden, die eng mit meiner Arbeit als Coach verbunden sind. Die n\u00e4chsten vier Wochen m\u00f6chte ich also meine Montagsimpulse dazu nutzen, Ihnen seine Aussagen und meine Gedanken dazu n\u00e4herzubringen.<\/p>\n\n\n\n

Seit vielen Jahren stellt der Umgang mit besonderen Belastungssituationen – mache verwenden auch gerne den Begriff Burn Out – einen Schwerpunkt meiner Arbeit dar. Viele Menschen empfinden die Krisen der letzten Jahre als zus\u00e4tzliche Herausforderungen, die gepaart mit den ohnehin hohen Anspr\u00fcchen, die der Job und\/oder die Familie an Sie stellen, zunehmend eine \u00dcberforderung darstellen. Corona mit seinen zahlreichen Auswirkungen und notwendigen Ver\u00e4nderungen, Krieg in Europa mit den damit verbundenen \u00c4ngsten und eine aufflammende Inflation, die viele Menschen bislang nur als theoretischen Begriff aus volkswirtschaftlichen Lehrb\u00fcchern kannten.<\/p>\n\n\n\n

Im Ergebnis zeigen viele meiner Klienten klassische \u00dcberforderungssymptome, die sie allein nicht mehr steuern k\u00f6nnen. Die negativen Auswirkungen auf die Menschen sind dabei recht unterschiedlich. W\u00e4hrend manche schlicht k\u00f6rperlich zusammenbrechen, ziehen sich andere immer mehr in die Isolation zur\u00fcck, brechen soziale Kontakte ab und vereinsamen. <\/p>\n\n\n\n

In solchen Situationen strebe ich der Zusammenarbeit zun\u00e4chst immer eine Stabilisierung an. Wir suchen gemeinsam einen Ort, an dem sich meine Klienten beh\u00fctet, gesch\u00fctzt und sicher f\u00fchlen. An diesem Ort kann dann sehr gut begonnen werden, nach Kraftquellen zu suchen. Was st\u00e4rkt mich? Was tut mir gut? Was habe ich vernachl\u00e4ssigt und was will ich – nur f\u00fcr mich und mein Wohlbefinden – ab sofort wieder tun? Das ist keineswegs so simpel, wie es hier auf dem Papier vielleicht klingt. Viele Menschen haben zun\u00e4chst gar keine Antworten auf diese Fragen und die Suche nach den Kraftspendern braucht h\u00e4ufig viel Zeit.<\/p>\n\n\n\n

Erst am Ende dieser Phase, wenn Sicherheit und Energie wieder \u00fcber einen Zeitraum erlebt wurden, kehrt die Gelassenheit zur\u00fcck. An diesem Punkt ist dann schon viel gewonnen und jetzt k\u00f6nnen wir gemeinsam beginnen, die bisherigen Kraftr\u00e4uber zu identifizieren und den Umgang mit ihnen neu zu ordnen. Kraftr\u00e4uber haben wir immer, sie alle zu beseitigen ist in der Regel nicht m\u00f6glich. Es muss also darum gehen, den Umgang mit Ihnen so zu gestalten, dass wir gut mit Ihnen leben k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Gelingt dies, dann ist es f\u00fcr meine Klienten meist auch gut m\u00f6glich gewesen, die Position der Gelassenheit und Sicherheit wieder zu verlassen und die Dinge wieder kraftvoll anzugehen. Die Herausforderung, dabei stets die eigene Grenzen im Blick zu behalten und zu respektieren, bleibt auch dann selbstverst\u00e4ndlich erhalten. Das Bewusstsein rechtzeitig wieder einen Schritt zur\u00fcck- und vielleicht doch noch einmal auf die Insel der Gelassenheit zu gehen bevor wieder eine \u00dcberforderungssituation eintritt, wird in diesen Prozessen meist gut gesch\u00e4rft, so dass die Handlungskompetenzen der Klienten im Hinblick auf ihre Selbststeuerung sp\u00fcrbar zunehmen.<\/p>\n\n\n\n

Ganz im Sinne von Herrn Schmid ist also der Wechsel zwischen den Positionen der Gelassenheit und der Herausforderungen ein wesentlicher Teil der Coachingarbeit.<\/p>\n\n\n\n

Vor welchen gro\u00dfen Herausforderungen stehen Sie aktuell?<\/p>\n\n\n\n

Wie f\u00fchlt es sich an – eher nach \u00dcberforderung oder eher nach gut machbar?<\/p>\n\n\n\n

Wo ist ihre Insel der Gelassenheit?<\/p>\n\n\n\n

Was sind ihre Kraftquellen und pflegen Sie diese regelm\u00e4\u00dfig?<\/p>\n\n\n\n

Woran erkennen Sie rechtzeitig, dass es wieder einmal Zeit f\u00fcr ihre Insel der Gelassenheit ist?<\/p>\n\n\n\n

#zufriedenheit<\/p>\n\n\n\n

#coaching<\/p>\n\n\n\n

#wegbegleiter2024<\/p>\n\n\n\n

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